腰の状態は９０％程度回復してきてるのに、今朝がた一三君と海岸砂浜を走ってる時に右膝に激痛が走りその後歩きで家に帰る。

午後になって少し痛みは軽くなってきたがこれからはこういう事が続くのではないかと不安がある。