午後、時間28mmの大雨が降り、気温は一気に26℃台に下がったが、湿度は90％以上と高い。
気温が下がったので、走り出しこそ今日は楽かと思ったが、けっしてそんなことはなく、湿度の高さにしてやられて暑さ堪らず、キロ6までBUしたものの、かなり限界感が出てきて、4㎞でしばし休んだ。
その後、7半からゆるゆると再開。
後半はようやく身体が慣れてきた感じがしたので、最後の600ｍだけ5半でラストスパートのダッシュ。