今日は快調ペースで10キロ。最初2キロはなんだかペースが上がらなかったけど、その後は気持ちよく走れた。

走り出しから左のアキレス腱とふくらはぎ内側が少し痛かったが、痛みは悪化せず問題なし。

今日はポタチを聞かずにポーチに入れて走ったのだが、やはり心拍数が高い。やはり異常に高い心拍数は機械が影響しているようだ。

張り切りボーイ君は2.5キロペース走。5.19/kのペースで走れました。