まったり週間なので今日もゆっくり、比較的短めのジョグ。

数キロ走ったらIINOさん、はるままさん、M田さんに会ったので、今日は合流。キロ6分のペースでおしゃべりラン。

このペースがいちばん癒やされるかも。気持ちよく走れて体調が良くなっていく感じがする。調子が悪いときはとくに、みんなの力を借りて走るのがいいね。

この後、腰の痛みが出なければ文句なし。

明日から6日までは函館で走る（パソコンがないのでガーミンの記録のアップは帰宅後）。毎日3キロかな。7日は函館から帰ってきて、夕方に緑道を走る予定。

連続出走362日。