さて、本日は疲労抜き。

まったりとジョグしますか。ネット注文したソックス”tabio”が着いたから試してみよう。

と思って外を見ると本降りの雨。あ、いきなり靴下よごしちゃうな。でも、もう履いちゃったからいいや。

走り出すとふくらはぎに疲労感がある。やはり走り方が悪くなって、週末に疲労が溜まっていたようだ。

今日も前傾とリラックスを心がけて走る。だんだんできてきた気もする。ポイントは｢走っていて気持ちいいこと｣だと思う。それができると、脳も筋肉や骨も速く走れる方向に変化していく。そんな気がする。この感触を大事にしていこう。

今日は少ししか走らなかったが、tabioはフィット感やサポート感が良いし、蒸れにくいとも感じた。ロング走でも使い心地が良かったら、レースで履いてみよう。

真の連続出走356日。