今朝も空はどんより。空気はひんやり。

小雨が降る中、5時ごろ出発。昨日のふくらはぎの痛みに不安があるため、ひたすら力を抜いてリラックスして走る。

キロ5分前後のペースで推移。涼しいこともあり楽ちん。神無の先でみっちぃさんと合流。さらに葛が谷公園の手前で、はるままさんと合流。その後はややペースアップ。リラックスしつつも軽快に進む感じを少し思い出した。

神無に着くまでに、みっちぃさんとはるままさんは離脱。神無公園をぐるぐる回って時間調整して、今度はパンださんといっしょに走る。

35キロを2時間51分（4.53/k）で走り、あとの2キロはダウン。

良い練習ができたが、最後はパンださんのペースを乱して離脱してしまい申し訳なかった。

連続出走368日。