曇っているけど蒸し暑い。

だいぶ体が痛みが治まったので、久しぶりに気持ちよく快調走ができると期待して出発。

しかし意に反して体が重い。うーん、痛みはないのに。日曜のマッサージの影響なのかな？

調子の良いときなら2～4キロの間に徐々にペースが上がり4:40～30で安定、ラストは4:20前後になるという展開になるが、今日は4:50台から上がらない。調子は良くないようなので無理しない。

でも距離は走ってカロリー消費。

明日かあさっては久しぶりに週中のポイント練習として緑道1周ペース走でもやりたいな。

連続出走357日。