昨日は夕方から風邪気味だったので体調を崩さないように気をつける。

そしてランニングは、これまで同様、リラックスを心がける。

順調にペースが上がるが、復路に入って少し疲れた。7キロすぎでミッチーさんと会ってしばらくいっしょに走った。

この数日、手脚はよく脱力できるようになってきた気がするが、腰に力が入りがちだ。腰の力みは夏休み前の腰痛につながったので、手脚に加え、腰（と腹筋）の力の入れ方と抜き方にも気をつけたい。

真の連続出走357日（Streak Runners Internationalのプレミア会員の条件を満たすまであと8日）。