今朝の空気は昨日よりも一段とひんやり。気温は何と21度台！

今日は快調走。いつもと同様、前傾とリラックスを心がけて走る。

今まで背中が反ってしまうと深く前傾できないし腰痛にもなると思っていたが、少し反り気味の方が力が足にうまく伝わるかも。

流しは久しぶりにやったので感触が今ひとつ。これから快調走の後に加えることにしよう。

真の連続出走364日。