快調走。

今日は体にかかる負担を軽減するため前傾を緩めてストライドを小さくしてみる。

一歩一歩の衝撃は小さく、腰痛の回避にはつながりそうだが、ランニング･エコノミーとしてはどうかな？？

体重がまた増えちゃったので、たくさん走って少しずつ落としていく。

真の連続出走360日。