捻挫も治ったし（まだ足首が硬いけど痛みはなくなった）、体調も良くなったので、久しぶりに快調走。

スタミナはまだ回復途上にあるようで、ペースの割に疲労感がやや強かったが、ちょっと息が弾む感じで気持ちよく走れた。

快調走の後は葛が谷公園で100mの流しを3本してダウンジョグ。

流しも久しぶり。フォーム感覚が鈍っていて、前傾とリラックスがうまくできなかった。

VO2Maxは本練習の後に久しぶりに57まで戻ったが、ダウンの後にまた56に落ちた。普段の58にはいつ戻るかな。

連続走742日。