ジョグ8キロ
昨日5キロ走れたので、今日は7キロくらい走りたい。
こんだけ足が痛くても、走りに行くのが楽しいんだよな。
走り出すと、自然に昨日よりもペースが上がる。
2キロ以降のラップは5分台!いえーい、普通に走ってるみたい。しかも8キロも走れちゃった。
しかし4キロ以降、ラップがやや落ちていることにも表れているように、今日は昨日よりもペースが速いにもかかわらず、軽快感がなかった。
骨盤のスイングは一旦忘れて、明日は前傾と完全なリラックス、それから地面からの反発をできるだけ推進力に変えることに注意して走ってみよう。
連続走764日。