雨予報だったが、朝起きて外を見ると降っていない。やった！

着替えて外に出ると霧雨が降っていたが、どうせ大して降らないだろうと高をくくってそのまま走りに行った。

今日のメニューはジョグ。昨日のもみ返しや鼠径部、臀部、アキレス腱の痛みをチェックする。

昨日よりはだいぶ体が軽くなったが、まだだるさが残る。キロ5分くらいかなと思うペースが5分半だった。

しかしリラックスすることと、足を着く位置と角度に注意して走っていたら、少しずつ調子が上がってきた。後半は4分40秒くらいのペースで快適に走れた。

雨脚は走りだしてからだんだん強くなり、結局のところ、ずぶ濡れになった。

さてと、シーズンインも近づいてきたことだし、また少しずつ調子を上げていきますか～！

連続走749日。