3連休は82キロくらい走り、おからを主食に生活した。その結果、体重は0.8キロ増。先日引き上げた許容範囲の上限に達してしまった。なんで？？？

普段ならむきになって、またここでたくさん走ってしまうところだが、今日は理性を持って7キロでやめておいた。

昨日、一昨日はゆっくり走ってもダルくなる一方だったので、今日は無理に落とさず、自然に楽なペースで走ってみた。

帰ってきたら、リカバリータイムが67時間、VO2Maxが昨日の57から過去最低タイの52まで低下。なんで？記録を見ると1.5キロから最後まで心拍計がまた誤計測していた。

去年の夏休みまでは、食べ過ぎ飲み過ぎにだけ気をつけていれば、体重を維持できたのに、今はいくら走って、食事制限をしても、増加傾向に歯止めがかからない。空腹を我慢しすぎるのもよくないと聞いて、走る前に少し何か口にしたりすることもあったが、逆効果。何をしても太るので、もう笑えるレベル。

連続出走868日。