昨晩、僕の実家に泊まりに行った息子が吐いて寝込んでいるというので、迎えに行って、帰ってきたら12時になってしまった。

帰ってきてからも夜中に1回吐いたので、のんきに何時間も外を走っているわけにもいかず、緑道1周15キロで帰ってきた。帰りにスポーツドリンクを買ってきてやろうと思っていたが、財布を忘れてしまったので、うちに買った後、コンビニまで追加ジョグ1キロ。

緑道は急行周りで走った。5キロ（中川駅あたり）からゴールまではキロ5分を切るペースで走り通せた！

けど、心拍計の精度がイマイチだったのか、VO2Maxは58から57に低下。

ぐるぐるには今週も参加し損ねてしまった。来週は駅伝で出られないので、1ヵ月以上間が空いちゃうな。

懸案の体重は、昨日、20キロ走ったにもかかわらず、1日で1キロ増えてしまった。夕飯減らそうと思っているのに、冷蔵庫の残飯処理を促されて（｢これ悪くなっちゃうから食べちゃって｣とか言われると断れない･･･）、結局、摂取カロリーが多くなるので、なかなか痩せない。このまま減らす努力をしなかったら、年末には75キロくらいになっちゃうのかも？？

子どもは病気だし、週末残務もあるし、確定申告もあるし、あれもこれもあるし、せっかくの週末だけど家にこもりっきりになりそう。

連続出走893日、はなももマラソンまで36日。