今日は暖かい。けど、外に出ると空気が湿っている。良く見ると道路の濡れていて、少し雨が降った模様。走りだしたら少し降ってきたが、幸い、念のためウインドブレーカーを着てきたので大丈夫だろう。

さて、ゆっくりジョグしてても、なかなかケガが良くならないし、飽きてきたし、つまらないので、少し軽快感を出すべくペースを上げてみた。

そしたらキロ5分半～6分のペースになった。暖かかったこともあり、少し汗をかけて気持ちよかった。

臀部はまだ痛いが、これからはセルフマッサージをたくさんやって、水分、ビタミンを積極的にとって、治していこう。

ハムストリングスの張りが結構あったが、ここはおしりが痛くてあまりストレッチができないんだよな。

あと、最近、緑道のキロポストの位置が微調整されていることに気づいたので、帰り道の1.0キロ～4.5キロのポスト0.5キロごとにガーミンでラップを取ってみた。0.47kmの区間が2回あったけど、ほかは誤差10m程度以内だったからまずまず？

連続出走888日、はなももマラソンまで41日。