年末年始でルーティーンが崩れていたので、久しぶりのクワトロ走。今日は6本やってみて、その後ジョグ。

最初は良いペースだったが、後半は疲れてジョグがすごく遅くなった感じがした。でも良い刺激は入った感じがする。

懸案の体重は、｢糖質オフ｣をやめて、食事の量を全体的に減らしたら減ってきた。ようやく年末の重いときの水準にほぼ戻ったかな。糖質オフは明らかに調子が悪くなるので、少なくとも自分には向かないと思った。さらにもう1キロから1.5キロ減らして、以前の好調時と同程度の水準にしたい。

連続出走869日。