ジョグ9キロ
雨予報だったので、朝起きて、天気を気にしてベランダに出ると･･･
涼しい！！しかも雨は霧雨程度。
走り出すと、涼しいせいか、明らかに昨日より心拍数が低い。
往路（4.5キロ）は心拍数を140程度に抑え、復路は上限を160に上げて走ってみた。
おそらく汗の量が少なかったため、走り終わったときの体重は昨日より500g重かった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
