雨予報だが、外を見るとまだ降っていない。しかも涼しい！

軽いポイント練習として快調走をしようと思っていたが、昨日の夕方少し走った影響で（6キロジョグしただけなんだけど）負傷箇所や体の節々が痛かったので、方針変更。

700m走ってから、スロージョグに切り替えた。心拍数が140以下になるようにまったり走った。

スタミナがないので、この負荷でも心拍数を一定水準に抑えようとすると、どんどんペースが落ちる。

でも、疲労が抜ける感じはした。

明日こそポイント練習！と思うが、明日は台風なんだよね、きっと。