LSD 20キロ
昨日のロング走の疲れが少し残るなか、LSD。
体の軸がぶれないように気をつけながらゆっくり走る。
途中から日曜朝練に合流して20キロ少々走れた。
昨日の練習の途中から踵と臀部の痛みが増した。
臀部は耐えられない痛みではないが、何ヵ月もかけてせっかく痛みがほとんどない状態に持ってきたので、また悪化した状態を長く続けたくない。
踵は、時に耐えがたい痛みになるので、アイシングとマッサージで対処しよう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
