疲労抜きジョグ7キロ
昨日のポイント練習とジョグの負担が大きかったのか、せっかく治りかけていた足底筋膜炎がまた悪化した感じ。
左の臀部も久しぶりに少し痛い。
なので今日はまったり疲労抜きジョグ。
キロ6分半のペースで7キロ。
アイシングとマッサージで痛みが引きますように。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
