久しぶりに快調走をしてみた。

昨日、4キロのゆるジョグにとどめたので、体力が余っている感じで気持ちよく走れた。

踵の痛みもほとんどなかった。

途中、2回流しを入れて動きづくりを意識。

ペースがいつものジョグよりも速いので10キロ走っても、もう少し時間があった。

以前は、こういう走りをもっと楽に毎日のようにしていたな。しかし、当時の感覚にだいぶ近づいてきた感じはするぞ。