ジョグ。いつものパターンで最後の方は少しペースアップ。

心拍数は今日も光学心拍計で計測したが、なかなか正確な感じだった。

緑道ではキンモクセイの香りがするようになった。

先週、先々週の連休でたくさん食べて飲んだら体重が3キロ増えて、正月休み明け以来の重さになった。レースが近いので、これから節制しなくては。