ゆるジョグで、疲労抜き
☆6.5km/42分：
昨日はおとといの駅伝の疲労を感じつつも、気持ちに任せて頑張ってしまったら、案の定、今日は脚がオモオモ。でも、明日は仕事の都合上、時間がとれそうもなく、２連休にはしたくないので、今日は完休でなく、ACTIVE RESTしてみる。
で、ミニリュックかついで、郵便局や銀行やお買い物など、今日は「ながラン」を選択。「疲労抜き第一で」なんて意識する必要もなく、ゆるジョグしかできず、ある意味、狙い通りのランになった。あとは、期待通りに疲労が抜けてくれれば、目標達成なんだけどな。
