インドア派の娘はGWに入っても一日中パジャマでごろごろ

両親は言わずと知れたアウトドア派なので、いったい誰に似たんだろ？

今朝はそんな娘を連れ出し近所を散歩

誰もが知ってるジャニーズの人気アイドルYの自宅を教えてもらった。意外なほどご近所だった

今月の総括として、数週間ぶりに生田の坂道を選択

3往復すると300kmクラブ(今月は皆さんもっと上級クラブだが)、眠くてだるかったのでゆっくりスタート

今日はS大学で何かあるのか、7時台なのに坂道は大勢の学生、その中を縫うように走る

1，2本目は余力を残し、ラスト3本目の下り

足音が大きいので坂を上がってくる学生達が道を空けてくれる（ごめんね）

以前は急勾配でブレーキをかけていたが、脚が出来てきたからか平気でストライドを伸ばせる

膝とアキレス腱に意識を集中させムリがかかっていないことを確認

感覚としては8割程度のスピードだったかな

タイムは3:31

下り坂だけど、一応新記録

1本だけなら3:00出せるかも!?

でも、タイムよりも、脚にかかる衝撃を覚えることができるのがこのコースのメリット

これからもこのインターバルで脚の状態をチェックしよう

今日は、これから、衣替えと大掃除

夕方からテニス、そしてその仲間とのたこやきパーティ

息子の幼稚園仲間で、みんなそれぞれ高校生だ

みんな大きくなったなあ・・・