今日は、連夜の飲みすぎで休足日・・・

明日はロング走やります

東京マラソンまであと3週間

なので、そろそろ「調整さん」立ち上げよ

１．出場者

２．応援者

３．打上げ参加者

みなさん、どしどし調整さんに記入してくださいね

あと、来週7日のポニ会も忘れずに！

（今月は人数少ないぞ！）