昨日は、終日英語漬け

海外スタッフの研修で、営業方針説明、討論会、と延々12時間

一歩も外に出ず、お陰で踵の回復と疲労抜きにはなった様子

今朝は、まだ痛みが残っているので、5kmコース

最後の刺激入れは明日にしよう

皆さんが調整さんを見てくれているかどうか分からないので（いいねボタンがあれば楽なんだけど）、若干不安なのですが、当日の準備で足りない点があれば指摘してください