早朝からこれはやりたくなかったが、でも、みんなの仕上がりを見ていると、やはりやっておかなきゃ・・・

心の葛藤は続いたが、今日やらなきゃいつやる!?

つーことで、久しぶりの岩本式インターバル

ずいぶん久しぶりだな、と思って、過去のブログを遡ると、

何と、７月３日以来。。。７ヶ月ぶり！

確かに、そのあと足首捻挫（７月、９月）、足底筋膜炎（１１月）と、ずーと故障してたからなあ・・・

自分としては、まあまあ追い込んだつもりだったが、７月から見るとキロ10秒程度落ちてる・・・（涙）

まあ、これが今の実力だから、仕方ない

土日に、もう一度刺激を入れて、あとはゆっくりします