ちかお先生の見立てでは、左腰は梨状筋症候群。それに起因してか右足の足底筋膜を痛めている。

ぎっくり腰自体は1週間で治ったけど、微妙な体のバランスの崩れから異常が出てきている。

患部はガンガン冷やしているが、JOGはして良いそうなので、体重管理のためにゆるjog、昨日の摂取カロリーが1000kcalちょいだったこともあって、おかげで大阪レース前より3㎏減

今回は、直前の追い込みができないので、体重を落としてどこまでタイムが向上するかの実験となりそう!?