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One for All, All for One!
2013-10-28
大阪ほぐしラン
2013-10-29
多摩川不整地JOG12㎞
2013-10-30
新居浜夜明け前ラン&コンペ
2013-10-31
気持ちのいい挨拶
2013-11-01
坂道ダッシュ10本
2013-11-02
今シーズン最後のゴルフ?
2013-11-03
湘南マラソン
2013-11-05
体調確認走
2013-11-06
第4回SWAC練習会は8日(金)ですよ!
2013-11-07
雨のお蔭でBUP
2013-11-08
SWAC練習会第4回
2013-11-09
軽めのペース走
2013-11-10
世田谷246ハーフ応援で完走!?
2013-11-12
追い込めないので減量に励む
2013-11-13
冬晴れ
2013-11-14
BUP & 快調走
2013-11-16
減量ラン30㎞
2013-11-17
1年ぶりのよこはま月例→横浜国際女子応援
2013-11-18
疲労抜きJOG
2013-11-19
疲労回復中
2013-11-20
5㎞ BUP
2013-11-21
あと2日
2013-11-22
いよいよ明日
2013-11-23
出直します…
2013-11-24
つくばマラソン応援隊
2013-11-27
台北
2013-11-28
会社の練習会で皇居
2013-11-29
朝ラン6㎞
2013-11-30
BUP走
2013-12-01
昼前BUP15㎞
RORY
性別
年齢
50歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
2013年11月22日(金)
いよいよ明日
足底筋膜炎以外は気になるところなし!
あと一日、ゆったり気持ちを落ち着かせて、しっかり寝て万全の状態で臨む
絶対PB更新