今週は奇跡的に夜の宴席がないので、DAC練に参加
1000m/4:00 x5 + 400m x2（つなぎ200m）のグループで参加
レースの疲労が残っているので、折内さんに相談して3本に間引き、その代わりBUPして心肺に刺激を与えることにする
3:55-3:49-3:38(つなぎ1100m(^^ゞ) + 81.69-82.26sec

まだハムに疲れが残っているので3本でよかった♪
400mは最後上げられなかったのが残念(^^ゞ