昨夜のインターバルでお疲れだったが、4時半に起床できたので緑道へ

多くの仲間と別大の反省と東マラでのペース設定など楽しくおしゃべりしながら1周

流石に疲労が溜まり右ひざに痛みが出ているのでアイシングなう(^^ゞ
でも行って正解でした♪