平塚塾の課題3+5+10km
平塚塾3回目は、3レース全てを走り出し切ること!
3㎞と5㎞はレペ
10㎞は快調走
良い方に予報が外れ、レース中は曇天
体調は上がらないも、レストが20分以上あって、レペは両方とも想定以上のタイム!
(レース後の目まいあり)
10㎞ゆったり走るつもりが、平塚塾長がいい塩梅でペーサーをやってくれちゃったので、結局43分と、まずまずのタイムでした♪
まさかこんな内容の濃いトレーニングができると思わなかったので、満足のいく一日でした!
夕方、昨日に続いて整体へ
750円で良い治療を受けられました♪