身体の疲労感は日曜のレースを引きずっているのか、LOH症候群の影響なのか？
いずれにしてもゆるゆると走りだす。
日差しがきつかったので、日陰jogコースへ
これだとルートの9割は日陰が取れるので気持ちよく、少しずつペースを上げられた

最後に刺激入れで坂道ダッシュ（125m）5本