6時前に外に出ると昨日より少し涼しくなった気がする。しかし、登りにさしかかると日が昇り徐々に暑くなる。

　結果的にはいつもとかわらない程度に汗をかいていた。　これから涼しくなると共に、心肺機能強化の成果が現れ、記録が伸びていってほしいものだ。