朝起きると筋肉痛がいつもより少し強くなっていたが、ほぐしジョグと思って走ってきた。久しぶりに、心拍計とフットポッドをつけて走ってみた。心拍はあまり上がってないみたいでほっとした。しかし、ペースはかなりガタガタ。次回はリズムを意識して走ってみよう。

今日も珍しく女性ランナーを２人も見た。ランニングがブームになってきたんだな～。