調整ジョグ10km
明日は福知山なので、無理しないように10km走った。(走ってる途中で、時々でん筋の痛くなるのが気になる。でも、今日だけの話ではないけどね。)
私は、ペースも歩幅もギザギザだけど、回転数(足のリズム?)だけは常に一定なんだなぁ~。これっていいことだよね(^-^)v 実はいつも、頭の中ではメロディが鳴っている。一番最近耳に入った音楽が常にリピートして鳴り続けている。昨日はたぶんNHKの天気予報で流れていたメロディ。今日は、最初のうちは、ピアノで弾いていた「鐘」のメロディで、途中で電話が鳴ってからは電話のメロディ。変な習性なのよね。若い頃からの変な癖。(みんなはそんなことないんだろな。。。)
さて、今日は早く寝よう(^-^)