スイム1km＋ジムでラン20分
今日はスイミングの日。珍しく6人と少なかったが、練習内容もゆっくりにしてくれた。アップでクロールの後、バタフライの手の練習をいろいろして、最後もクロール。
最近走ってないので、その後、ジムで20分だけラン。来客があるので、急いで帰った。夕方から雨と言ってたけど、全然その気配なし。明日の雨もはずれ？ならいいな(^^)
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
