今日はとってもいい天気だったけど、昨日の喉の痛みがまだ残っている感じで、またあの再現かと思うと気が進まず、ジムでランしてきた(^-^)

少しマシンをした後、60分ほどジョグ。終わった後、左ももつけ根の違和感がまた大きかったので、長めにストレッチして、その後、冷水シャワー。あったかいジムだと冷水シャワーも全然苦痛じゃない(^o^)

4月の平尾台トレイルレース、makobouさん夫妻も行かれるのだけど、前日には憧れのサブ3ランナーkimiさんにもお会いできることになったので超うれしー(^0^) (島根Mでは3位入賞、トロフィーもゲットされました)