SWACインターバル走
SWACの練習会。
今日はインターバル走。1kmのrunに、3分のjogを5回で5km。
しかし、自分のミスで1回目のrunの際スタートボタンの押し忘れ、、、。
表では4回になっています。
綺麗にスピードと心拍数がシンクロしています。
明日から疲労を抜きながら調整します。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
