今日は、今までと違いペースではなく心拍数とにらめっこしながらのrun。

目標は160～165で8kmを走る事だったが、これが難しい。

ペースならスピードで調整出来るが、心拍は意識して体で体感して行かないとだめだとと痛感。

この目標心拍だとキロ4:50と言うことも分かったのが収穫。

昨日、仕事で所属クラブであるSWACのHコーチと共に某TV局へ、そこで北京オリンピック金メダリストのワンジル選手を紹介して頂いた。

Hコーチの大学の後輩がワンジルのコーチ兼マネージャーだそうだ。

印象は、か細い少年と言う感じで、TVで見る印象より、はるかに小さく、寡黙な感じ、、、しかし日本語ペラペラ。

今日から7月以来の神戸に出張です。