前回の手賀沼翌日の反省を生かし、本日はウォーキングに近いjogを2km。

とにかく、きっちりストレッチをして体をほぐし、一歩一歩体の状態を確認しながら走った。

足に張りと疲れはあるものの前回のような膝の痛みはなくホッと一息。

夜は、s治療院で体のケアをして、明日からは「つくば」に向けての新たなチャレンジです。