メニュー:緑道1周LSD

目標:フォームチェック、脚のチェック

コース:緑道

1週間の休養を経てrun復活です！

紅葉の見納めになる週末の緑道1周jogでリスタートしました。

良く考えたらここまで走る続けてきて1週間の休脚日は初めての長期休暇でした(笑)

その分走る事の楽しさ、気持ちよさ、そして新鮮さを実感する事が出来てかえって良かった気がします。

明日の横浜マラソンもDNSですし、1/23の千葉マリンと2/27の東京までしっかりと脚を作り直すメニューを考えて、速いランナーよりも強いランナーを目指してまた頑張ります！

今日でJリーグも最終節、様々なドラマがありました。

月曜日のJ League Awardsでひと段落です。