メニュー:15kmjog

目標:キロ5:30～6:00でのjog

コース:緑道1周

暖かい昨日からぐっと冷え込んだ朝でした。

昨日の疲れか昨晩から右足膝の内側に多少違和感があり、アイシングと低周波治療器でマッサージを施しました。

朝も押すと痛みはあるものの走るのは大丈夫そうなので、予定通り緑道1周jogへ！

今日も走り始めると昨日のように何故かいつもより心拍も脚もキツク感じ、ペースを落としても同じ状況です。

そんなに疲労感は無いのですが？

何故でしょう！

明日休脚日にしてリラックス&リフレッシュしよう！