メニュー:10kmペース走

目標:キロ4:30で10km

コース:織田フィールド

週末の疲れか脚が鉛のように重く感じます！

年内最後のペーランだったのでフルメニュー消化が目標でしたが、あまりの疲労感の為5kmで中断！

情けないですが、これ以上走ると脚が攣りそうイコール肉離れが頭をよぎり、スパッと途中離脱してしまいました。

終了後もモヤモヤ感が消えないので明日の休脚日を返上して今日の分を走る事にして自分を納得させて、って言うか誤魔化しました（汗）

備忘録

練習の甘さはいつか倍になってしっぺ返しを食らいます。

勝負の神様は細部に宿ると言います。

要は、ポイント練習をしっかりと走り切る事です。