走行距離ゼロでブログ更新するのは、何か罪悪感を感じますが、故障の治療を記録するのも今後のためと割り切ります。

本日は、勤務先近くの接骨院に行きました。一昨日までお世話になった自宅近くの医院では通うことが不可能だからです。

右足のすねは疲労骨折までは行かないが、骨膜炎ではないかとのこと。どっちにしろレントゲンでは今すぐは判明しないそうです。腫れもあり、痛みも激しいが、治癒は早い模様で、もしかしたら湘南国際に間に合うかもとうれしいことを言ってくださいましたが、欠場の決意を伝えました。

営業職なので安静にできず、腫れと痛みは続いています。

左骨盤横については尻の筋肉の硬直を疑っており、すねよりこちらのほうが痛みは無いながら治癒までの時間はかかりそうとのこと。

今日、治療を受けながら思ったのは、激しい練習後のケア。ストレッチといっても一人で出来る範囲は限定されている。ビルドアップやスピード練習で負荷をかけたら、プロのマッサージなどを受けるべきだ。本当に気持ちよかった。

覚悟を決めて治療に専念します。ラーメンは当分食べられないなー。低炭水化物の食事に戻しています。