本日は皇居で行われる30キロレースに出る予定であったが、着地等、ホーム改造中のため止めた。中途半端は良くない。納得した走りが出来るようになってからにしよう。

心拍計の初動の不安定さは相変わらずだが、あまり気にしなくなった。

本日のシューズはナイキのルナ・グライド。意外と踵と前足部の高低差が少ないので、意識すれば前足部着地は可能だ。昨日のナイキ・フリーより楽であった。

下りを前足部着地でどう走ったら良いのかまだちょっと要領を得ない。ふくらはぎとお尻の筋肉痛は相変わらずだ。