東京マラソンに向け最後のインターバルトレーニング。登り坂下り坂関係なく心拍数170ｂｐｍを目処に行いました。

もう本番まで1週間あまりなので回数を5本から3本に減らしました。ちょっと物足りない感じでしたけど潔く、気持ちよくやめました。

まだ風邪の症状が残り、痰が出ましたが、まだ時間あり、体調保全に全力投入だ。