東京マラソンに向けて水曜日にもう一度LSD３０キロを行い、再度グリコーゲンを枯渇させようというプランでしたが、先週土曜日に同じように行った３０キロが、予想外の疲労度であった（終了直後はたいしたことないと思ったんだけどなー）ため、一度に３０キロはやめ、今日から３日間１０キロづつ３度に分けるプランに変更。

昨日のよこはま月例で疲労の残る足に負担をかけないようゆっくりゆっくりやりました。