今日はやや気温と湿度が高くむわーっとした。

基本は上り坂ながら途中アップダウンもあるちょうど良い区間、約２００メートルを選んでインターバル。距離が半端なので、プログラムにせず、ラップボタンを押しながらのマニュアル操作で実施。

キツさでいうとやっぱり1000×5本の方が上なので、少しもの足りない感じもある。レストの距離を短くして本数を多くしようかな。